みなさま、こんにちは。
今日もお越しくださり、ありがとうございます！
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名古屋市 大須から徒歩6分
ダイエットしたい方への腸活・痩身・フェイシャルエステ【サロンビオーナ】
オーナーの酒井美湖です。
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年末年始の豪華なお食事を楽しんだ後は
まず体の感覚をチェックしてみてください😉
・むくみが気になる方
・胃もたれがして胃薬が飲みたい方
実は対処法が違います‼️
お酒やスイーツなど甘いものが好きな方は
翌日の体のむくみが気になるはず☝️
お肉や揚げ物が好きな方は
胃もたれを起こしがちです。
私はどちらかと言うとお酒の飲みすぎ派
いえ、どちらかとどころではありません🤣
翌朝は、朝一番から梅を入れたお白湯を飲んで
午前中はあずき茶を飲んで過ごします。
とにかく胃腸を休めることが重要です。
食べ過ぎ、飲み過ぎた翌日は
なんだか朝からお腹がすいているような気がしませんか？
これは炎症を起こしている胃腸からの間違ったサインです。
固形物は禁物☝️
お昼も軽く済ませてくださいね。
一方で胃がもたれる方は
具なしのお味噌汁がおすすめです。
味噌をお湯で溶いて飲むだけ、簡単でしょ😉
お茶はハブ茶を飲みましょう。
こちらもお昼は軽く済ませてくださいね。
とにかく溜め込まないことが
ダイエットへの第一歩です。
溜め込んでいくとどんどんお肉になって体が大きくなってしまいます😱
しっかりデトックスできる体に育てていきましょうね❤️
大須から徒歩6分
サロンビオーナはあなたの
「今すぐにでも痩せたい❣️」
そんな思いを叶えるサロンです🩷
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みなさまからのご予約を心よりお待ちしております❤️