こんにちは。名古屋・上前津のエステサロン 「SALON Biona（サロンビオーナ）」 オーナーの美湖です。
突然ですが、皆さまは「腸の健康」を意識していますか？
腸は栄養を吸収し、不要なものを排出する大切な臓器。実は“第二の脳”とも呼ばれていて、腸の状態が心や体、美容にまで影響を与えることが分かっています。
腸が滞ると、便秘や肌荒れ、体の重だるさなどの不調が現れることも。逆に腸が整っていると、体は軽くなり、お肌も明るく、代謝もスムーズになります。そんな「腸活」におすすめなのが、手軽に取り入れられる 酢玉ねぎ です。
酢玉ねぎが腸にいい理由
玉ねぎに含まれる ケルセチン や 硫化アリル は、血流を促進し代謝をサポートしてくれる栄養素。さらにお酢に含まれる クエン酸 と合わさることで、腸内環境のバランスを整えたり、疲労回復にもつながります。
しかも、作り方はとてもシンプル。スライスした玉ねぎをお酢に漬け込むだけで完成します。サラダやお肉料理に添えたり、ご飯のお供としていただいたりと、毎日の食卓に取り入れやすいのも魅力です。
「腸活は難しそう」と思っていた方でも、まずは酢玉ねぎをプラスすることから始められます。
30代以降の女性に増える“腸の滞り”
ただし、食生活だけでは補いきれないのが現実です。特に30代以降の女性は、仕事や家事、ストレスなどの影響で腸が固くなりやすく、
- 便秘
- 下腹部のハリ
- むくみ
といったお悩みを抱えている方が多いです。
腸が硬くなると、ガスが溜まりやすくなったり、血流やリンパの流れが滞りやすくなるため、「なんとなく体が重い」「肌の調子が安定しない」といったサインが出てきます。
サロンでできる“腸もみケア”
そこで当サロンでは、内側からのケアに加えて、外側からアプローチできる 腸もみ をご提案しています。
人気メニューの【腸活・体内リセットコース60分 ¥4,900】では、オールハンドで腸をじんわりとほぐし、固まった腸の動きを取り戻すサポートを行います。
施術後には、
- お腹が柔らかくなった
- ガスが流れてスッキリした
- 体全体が軽くなった
など、実感のお声をたくさんいただいています。
食とケアの“ダブル腸活”で美腸へ
「酢玉ねぎ」で毎日の食卓から腸を整え、サロンでの「腸もみ」で外側から巡りをサポート。
この 食とケアのダブル腸活 を意識することで、腸がスムーズに働きやすくなり、
- 美肌
- 代謝アップ
- むくみ解消
- 冷えの改善
といった嬉しい変化につながります。
忙しい日々の中でも、ちょっとした工夫とケアを取り入れるだけで、体は確実に応えてくれます。
腸は「体の土台」ともいえる大切な臓器。
だからこそ、毎日の食事に 酢玉ねぎ を取り入れつつ、サロンでの「腸もみケア」で巡りを整えてあげることが、美容や健康の近道です。
ぜひこの機会に、 美腸生活 を始めてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
サロンでみなさまにお会いできるのを楽しみにしております。
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