こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
最近サロンで増えているご相談があります。
「まだ若いのに更年期みたいな症状がある気がする」
「急に汗が出る」「気分の波が激しい」「疲れが抜けない」
そんな不安を抱えて来店される30代女性が増えています。
年齢的にはまだ早いはずなのに、体がついてこない。
その背景には、自律神経の乱れが関係している可能性があります。
若くても起こる“更年期のような不調”
ホルモンだけが原因ではない
更年期というと年齢によるホルモン変化を想像しますが、実際にはそれだけではありません。
現代女性は、常に脳を使い続ける生活を送っています。
・長時間のパソコン作業
・スマホの見過ぎ
・仕事と家庭の両立
・常に気を張っている生活
こうした状態が続くと、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
自律神経が乱れると起こりやすい変化
・上半身はほてるのに下半身は冷たい
・突然の発汗
・眠りが浅い
・理由のないイライラや落ち込み
・慢性的な疲労感
これらは必ずしも病気というわけではありませんが、体が「少し休んで」とサインを出している状態です。
自律神経と腸の深い関係
腸は“第二の脳”と呼ばれる理由
腸は自律神経と密接に関わっています。
ストレスを感じるとお腹が張る、緊張すると動きが鈍くなる。こうした経験がある方も多いのではないでしょうか。
腸の動きが不安定になると、
・巡りが悪くなる
・冷えやすくなる
・気分が不安定になる
といった状態につながりやすくなります。
温めることで整いやすい理由
身体の芯が冷えていませんか
若い女性でも、実は体の深部が冷えている方がとても多いです。
特に、お腹・背中・首まわりは冷えやすいポイントです。
身体の芯が冷えたままだと、自律神経の切り替えもうまくいきにくくなります。
表面だけでなく、深部まで温めることが大切です。
SALON Bionaの考え方
強い刺激よりも“ゆるめる”ケア
当サロンでは、無理に体を変えようとするのではなく、
緊張している状態をゆるめることを大切にしています。
温活ケアでは、ラジオ波で体の深部までじんわりと温め、冷えやすい部分にしっかり熱を届けます。
同時に、頭や首まわりの緊張をゆるめるリラックスケアを行い、脳疲労にも着目します。
継続することで感じやすい変化
一度のケアでも体が軽く感じる方は多いですが、
定期的に温めることで、冷えにくい体づくりを目指していきます。
・以前より疲れにくくなった
・眠りが深くなった
・気持ちが安定しやすくなった
とお話しくださる方もいらっしゃいます。
こんな方におすすめです
・まだ若いのに体がつらいと感じる
・更年期かもしれないと不安になることがある
・冷えとほてりを同時に感じる
・どこに行っても原因がわからなかった
・自律神経を整えたい
体は年齢だけで決まるものではありません。
今の状態に気づき、整えていくことが大切です。
名古屋・上前津で自律神経ケアをお探しの方へ
SALON Bionaは、腸活・温活を軸に、体の巡りを整えるサロンです。
30代以降の女性が、安心して相談できる寄り添い型のケアを心がけています。
「これって私のことかも」
そう感じたら、無理をする前に一度ご相談ください。
最後までお読みくださりありがとうございました。