こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
最近、サロンで増えているご相談があります。
・理由のわからない疲れが続く
・眠ってもスッキリしない
・お腹の張りや重さがある
・冷えやすくなった
・気分の波が大きい
「病院に行くほどではないけれど、なんとなく不調」
そんな状態が長く続いている方の多くに共通しているのが、自律神経の乱れと腸内環境の低下です。
名古屋・上前津エリアで腸活ダイエットや体質改善をお探しの方にも、まずお伝えしているのがこの関係性です。
腸は“第二の脳”と呼ばれる理由
腸は単なる消化器官ではありません。
自律神経と密接につながり、心や体の状態に大きな影響を与えています。
ストレスを感じたときにお腹が張る。
緊張するとトイレに行きたくなる。
こうした経験はありませんか。
腸は感情やストレスの影響を受けやすい器官です。
交感神経が優位な状態が続くと、腸の動きは鈍くなりやすくなります。
その結果、巡りが滞り、冷えやすくなり、内臓代謝も落ちやすくなります。
30代以降に増える“なんとなく不調”
30代は、仕事や家庭の責任が増え、常に気を張っている状態が続きやすい年代です。
・長時間のパソコン作業
・スマホによる脳疲労
・睡眠不足
・慢性的なストレス
これらが重なると、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
すると、
・上半身はほてるのに下半身は冷たい
・体温が安定しない
・疲れが抜けにくい
・お腹が硬くなる
といった状態が起こりやすくなります。
名古屋腸活ダイエットを目的に来られる方の多くも、実はこの“自律神経の乱れ”が背景にあります。
自律神経が乱れると痩せにくくなる理由
ダイエットというと、食事や運動に目が向きがちです。
しかし、自律神経が乱れている状態では、
・消化吸収のリズムが乱れる
・内臓代謝が低下する
・血流が滞る
・冷えやすくなる
こうした状態が重なり、体は「溜め込みやすいモード」になりやすくなります。
そのため、30代からのダイエットでは、腸内環境を整え、自律神経のバランスを見直すことが欠かせません。
腸活が自律神経を整えるサポートになる
腸活は単に発酵食品を食べることではありません。
・体を冷やさない
・温かい食事を意識する
・よく噛んで食べる
・規則正しい生活リズムをつくる
こうした積み重ねが、自律神経の安定につながります。
さらに、外側からのケアも重要です。
SALON Bionaの腸もみが目指すもの
当サロンの腸もみは、強い刺激で無理に動かす施術ではありません。
やさしくお腹に触れながら、緊張している部分をゆるめ、巡りをサポートします。
温活を組み合わせることで、体の深部までじんわりと温め、冷えやすいお腹を整えていきます。
自律神経が乱れている方ほど、お腹が硬くなっていることが多いです。
ゆるめて温めることで、呼吸が深くなり、リラックスしやすい状態へ導いていきます。
実際に、
「体が軽く感じた」
「呼吸がしやすくなった」
「気持ちが落ち着いた」
と感じる方もいらっしゃいます。
名古屋で自律神経×腸活を整えるなら
名古屋・上前津・東別院エリアで、
腸活ダイエットや体質改善をお探しの方へ。
SALON Bionaでは、
腸内環境改善、温活、巡りのサポートを軸に、30代以降の女性の体づくりをサポートしています。
数字だけを追うダイエットではなく、
自律神経と腸のバランスを整えることが、結果的に痩せやすい体質へつながります。
こんな方におすすめです
・何をしても痩せにくい
・冷えとほてりが同時にある
・疲れやすさが続いている
・お腹が硬く感じる
・更年期かもしれないと不安になる
体は、無理を重ねるほど頑固になります。
整えるほど、素直に応えてくれます。
クーポンのご案内
【腸もみ】内側から巡る、腸活・温活・体内リセットコース60分。
自律神経と腸のバランスを見直し、
内側から整える体づくりを始めませんか。
最後までお読みくださりありがとうございました。