こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
季節の変化が急激で、まるで春と冬しかないような“二季化”が進む今。朝晩の寒暖差で体調を崩していませんか？
「最近なんだか眠れない」「肩こりや頭痛が続く」「疲れが抜けにくい」──そんな方が今、とても増えています。
その不調の原因は、自律神経の乱れと密接に関わる「腸の働き」にあります。腸は“第二の脳”とも呼ばれ、心と体のバランスを整える中心的な臓器。腸内環境が乱れると、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、体調全体に影響を及ぼします。
🪷 自律神経の乱れと腸の関係
自律神経は、体温や血流、ホルモンバランスなどを自動的にコントロールする神経です。
寒暖差の激しい時期は、体が気温の変化に対応するために神経を酷使し、バランスを崩しやすくなります。
さらに、ストレスや睡眠不足、冷えが重なることで腸の動きが鈍くなり、便秘・むくみ・倦怠感といった不調が出やすくなります。
40代以降の女性では、ホルモンの変化も加わり「腸内環境の老化」が進行しやすいのです。
腸内環境が乱れると、代謝が下がり、痩せにくくなるだけでなく、肌荒れや冷えにもつながります。まさに「痩せない腸内環境」が心身の不調の根っこにあるのです。
💆♀️ Bionaの腸活ダイエットで内側から巡る体へ
当サロンで人気の【腸もみ】内側から巡る、腸活・体内リセットコース60分 ¥4,900は、腸に直接アプローチして自律神経を整える人気メニュー。
「腸活ダイエット 名古屋」でも多くの口コミをいただいているコースです。
ラジオ波の温熱で体の深部を温め、冷え固まった腸をやさしくほぐすことで、血流と代謝を同時に活性化。
さらにハンドマッサージによる手技で副交感神経を優位に導き、リラックスしながら体の内側から温めていきます。
施術後は「体がポカポカしてぐっすり眠れた」「お腹が軽くなった」というお声を多くいただいています。
🌙 自宅でもできる自律神経ケアのコツ
サロンケアと併せて、日常でできる習慣も大切です。
- 光電子マットやプレケットを使って、睡眠時の体温を一定に保つ
- 光電子インナーで下腹部を冷やさない
- 就寝前のスマホ使用を控え、副交感神経を優位にする
- ぬるめの湯船に15分つかる（浮力がリラックス効果を高める）
腸を温めることは、自律神経を整える第一歩。体の深部が温まると、心まで穏やかになります。
🌿 まとめ｜腸を整えることが「心と体の調律」
体調を整えたい、疲れをリセットしたい、冷えやむくみに悩んでいる──そんな方にこそ、腸からのケアをおすすめします。
Bionaの腸活ダイエットは、ただ痩せるための施術ではなく、“体質そのものを変える”ためのメソッドです。
名古屋で腸活やダイエットを探している方は、ぜひ一度体験してみてください。
腸を整えれば、自律神経も整い、自然と心も軽くなります。
クーポンは【腸もみ】内側から巡る、腸活・体内リセットコース60分 ¥4,900
最後までお読みくださりありがとうございました。
最後までお読みくださりありがとうございました。
サロンでお会いできるのを楽しみにしています。
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