こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona（サロン ビオーナ）」オーナーの美湖です。
「なんとなく気分が沈む」「寝ても疲れが取れない」「最近イライラしやすい」
そんな心身の不調、実は“心”ではなく“腸”にあるかもしれません。40代以降の更年期やストレスによる不調は、自律神経と腸の乱れが原因です。
幸せホルモン「セロトニン」と腸の深い関係
腸は「第二の脳」と呼ばれ、心の状態と密接に関わっています。その鍵となるのが、“幸せホルモン”と呼ばれる「セロトニン」。なんとその約90%が、小腸でつくられています。
腸が元気であれば、セロトニンがしっかり分泌され、自律神経も安定し、自然と前向きな気持ちになりやすくなります。
しかし、ストレスや不規則な生活が続くと腸内環境が乱れ、セロトニンの分泌が低下。その結果、イライラ、不眠、食欲の乱れ、そして腸活ダイエットの大敵である便秘など、心と体の両方に悪循環が生まれてしまうのです。
心まで穏やかにする Bionaの「美腸リセット」施術
「最近やる気が出ない」「ずっと疲れている」といった不調も、腸を整えることで改善するケースが少なくありません。
Bionaの【美腸リセット3ヶ月集中パーソナルプログラム】では、腸内フローラ診断や漢方体質チェックを通じて、あなたの“心と体のバランス”を丁寧に名古屋で専門的に見極めます。
温熱・ラジオ波・キャビテーション・吸引・EMSといった痩身施術で腸を深部から温め、内臓の動きを促すことで自律神経がゆるみ、呼吸も深くなります。
施術後には「気分まで軽くなった」「久しぶりにぐっすり眠れた」とおっしゃるお客様も多く、“腸をケアするだけで心が整う”ということを体感いただけるはずです。
心と体が軽くなる“ゆる腸習慣”
腸活とは、決して我慢や制限ではありません。自分の体をいたわるように、日々の暮らしの中で小さな習慣を積み重ねることが大切です。
- 食べる習慣: 発酵食品や食物繊維を積極的に取り入れ、腸内環境を育てる。
- 休息の習慣: 湯船にしっかり浸かり、夜はスマホを手放し、質の良い睡眠を意識する。
こうした“ゆる腸習慣”を続けるだけで、体が少しずつ変わり始め、心にも穏やかさが戻ってきます。
＼腸が整うと、人生が変わる／
「痩せたい」「疲れを取りたい」という目的で始めた方が、3ヶ月後には「笑顔が増えた」「前向きになれた」と感じられるのは、腸活の大きな魅力です。
上前津のSALON Bionaで、内側から整えることで、あなたの人生はもっと軽やかで、心地よいものに変わっていきます。忙しい毎日の中で、心と体をリセットする時間をつくってみませんか？
最後までお読みくださりありがとうございました。
サロンでお会いできるのを楽しみにしています。
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