みなさま、こんにちは。
今日もお越しくださり、ありがとうございます!
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名古屋市 大須から徒歩6分
ダイエットしたい方への腸活・痩身・フェイシャルエステ【サロンビオーナ】
オーナーの酒井美湖です。
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ストレス発散のために食欲に走る
これは脳にとって自然なこと。
ダイエットリバウンダー
という言葉があるように
ダイエットにはリバウンドがつきものですね。
この悪循環を断つことができればスリムな体が手に入るのに
うまくいきませんよね〜
原因は脳にあります。
「おいしい〜」
と感じると
βーエンドルフィンやドーパミン、セロトニンが増えます。
すると人は幸福を感じます。
この幸福感をまた得たい!
と思うから
「おいしい〜」
と感じることを求めます。
だから我慢できずに食べてしまうんですね〜
じゃあ、仕方がないか〜
ではないんです
「おいしい〜」
以外にも幸福感を得ることはできます。
脳をリラックスさせることが大切。
てっとりばやく
「食べる」ことで幸福感を得るのではなく
違う方法を見つけてみませんか?
ご自身のために
ご家族のために
食べる美腸習慣を身につけましょう!
美腸習慣を身につけながら
理想のボディを手に入れませんか?
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