【名古屋大須】
ダイエットしたい方への腸活・エステ・脱毛サロン

みなさま、こんにちは。

今日もお越しくださり、ありがとうございます！

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名古屋市 大須から徒歩6分

ダイエットしたい方への腸活・痩身・フェイシャルエステ【サロンビオーナ】

オーナーの酒井美湖です。

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美腸習慣を身につける上で

食べてほしい食材はたくさんあります。

反対に

避けてほしい食材もあります。

あれもダメ、これもダメ、

と言われると気持ちって萎えますよね。

だから

「体に悪いよ〜」という食材をご紹介します。

それが「白砂糖」

砂糖や果糖ぶどう糖液糖のような精製糖質の摂取は

腸内の炎症、栄養欠乏などが報告されています。

お子さんのおやつ

大丈夫ですか？

清涼飲料水やスイーツ、お菓子。

要注意です。

ご自宅での調理ではとっても気を使っている。

という方も

外食チェーン店やコンビニ、スーパーのお惣菜は

白砂糖を使っている可能性が高いです。

砂糖は非常に依存性が高いので

脳が欲してしまうのです。

食への暴走は脳の暴走。

「あ〜〜〜、甘いものが食べたいっ！」

となる時はストレスを感じている時。

毎日忙しく過ごしていて

ほっこりと息抜きをしたいな〜というときに

脳が甘いものを欲します。

上手にストレスを解消する術を持って

甘いものに走らないようにしましょうね。

他にも

超加工食品

揚げ物

えっ

なぜいけないの？？？

と思われた方

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