みなさま、こんにちは。
今日もお越しくださり、ありがとうございます！
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名古屋市 大須から徒歩6分
ダイエットしたい方への腸活・痩身・フェイシャルエステ【サロンビオーナ】
オーナーの酒井美湖です。
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梅雨の時期の対策、その２です。
つい先日母から
「なんだかお小水もお通じもスッキリしないの」
と電話がかかってきました。
母はおやつが大好き。
痩せてはいけないからと
3度の食事とは別にしっかりおやつも食べているとのこと。
しかも
食事中にはかなりのお茶を飲んでいるようで
それではいか〜〜ん！
と、改善ポイントを話しました。
・精製糖の取り過ぎ
・冷たい飲食物の取り過ぎ
・早食い
・ながら食い
・よく噛まない
・ダラダラと食べ続ける
これでは胃酸が出にくくなってしまいます。
タンパク質がアミノ酸まで分解しきれないで腸に送られると
タンパク質の未消化物のせいで
腸が弱ってしまいます。
しかも
ミネラル欠乏の原因にもなることがわかっています。
ミネラルは遺産によってイオン化しないと体内に吸収されません。
腸の健康を保つために
・よく噛むこと
・常にお腹に2、３割の隙間を与えておくこと
・甘いおやつを控えること
・冷たい飲み物は極力避けること
を心がけましょう。
腸だけ改善しようと思ってもうまくいきません。
口に食べ物、飲み物を入れる時から
美腸習慣は始まっています。
3ヶ月集中美腸習慣プログラムはあなたの食と生活の習慣を
一から見直し
食べながら正しい習慣を身につけるプログラムです。
夏までにどうにかしたい！という方
今すぐにでも始めましょう！
ダイエットは思い立ったら吉日。
私はこのプログラムで20キロ痩せましたw
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美腸になるために学びながら腸活にチャレンジする
ダイエットプログラム
「3ヶ月集中美腸習慣プログラム」は体質チェックも行っています。
食べながら痩せる！を実現するエステメニューもおすすめです。
気になった方は名古屋 『サロンビオーナ』まで是非お問い合わせくださいね～
わたくしが全力でサポートさせていただきます！
「3ヶ月集中美腸習慣プログラム」
プログラムの詳細を見る→https://salonbiona.com/lesson/choukatsu/#lesson-course–section1
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