みなさま、こんにちは。
今日もお越しくださり、ありがとうございます！
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名古屋市 大須から徒歩6分
ダイエットしたい方への腸活・痩身・フェイシャルエステ【サロンビオーナ】
オーナーの酒井美湖です。
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私の朝の習慣
起き抜けに梅干しお白湯を飲むこと
そして
朝ヨガをすること
時間がない時は10分でもかまいません。
特に下半身、足のマッサージをすることで
気を巡らせましょう❤️
太ももが張っている方
足が太い方
足首がない方
ぜひ足のマッサージを取り入れてみてください。
足裏にはツボがたくさんあるので
ツボを刺激するように足裏をトントン叩いたり
足首をぐるぐる回したり
ふくらはぎを両手で揉みほぐしてあげると
ふくらはぎの筋肉の機能がアップします❣️
朝だけに限らず
仕事や家事の最中でも
体を動かしていないな〜と感じたら
すぐに動きましょう❣️
体を動かさず椅子に座ったままでいると
気の巡りが停滞し
冷えと水分がどんどん下半身に溜まってしまいます😱
気持ちが落ち込むことも多くなりがちに。。。
体を動かして今日も元気はつらつにお過ごしください❣️
3ヶ月集中美腸習慣プログラムはあなたの食と生活の習慣を
一から見直し
食べながら正しい習慣を身につけるプログラムです。
夏までにどうにかしたい！という方
今すぐにでも始めましょう！
ダイエットは思い立ったら吉日。
私はこのプログラムで20キロ痩せましたw
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美腸になるために学びながら腸活にチャレンジする
ダイエットプログラム
「3ヶ月集中美腸習慣プログラム」は体質チェックも行っています。
食べながら痩せる！を実現するエステメニューもおすすめです。
気になった方は名古屋 『サロンビオーナ』まで是非お問い合わせくださいね～
わたくしが全力でサポートさせていただきます！
「3ヶ月集中美腸習慣プログラム」
プログラムの詳細を見る→https://salonbiona.com/lesson/choukatsu/#lesson-course–section1
今すぐにでも痩せたい❣️
そんな方はサロンビオーナの痩身エステをお試しください。
一度で体感できる驚きのエステです
詳細は→https://salonbiona.com/bimenu/esthetic/
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