こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona（サロンビオーナ）」オーナーの美湖です。
年齢を重ねるにつれて、「なんとなくお腹が重い」「代謝が落ちてきた気がする」「便通のリズムが乱れがち」…そんなお悩みを感じていませんか？
実はその原因、腸内環境と朝の食習慣にあるかもしれません。
私自身、以前はパンやヨーグルト、フルーツといった軽めの朝食を続けていました。ところが、10年ぐらい前から、お腹の張りやぽっこり感、顔のむくみが気になるように。そこで取り入れたのが、
「朝は具なし味噌汁だけ」
というシンプルな習慣です。
なぜ具なし味噌汁なの？
朝一番に梅干しを入れたお白湯をゆっくり飲み、その後、マグカップに生味噌を入れてお湯を注ぐだけの具なし味噌汁を一杯。固形物を取らずに午前中を過ごすことで、胃腸の消化を休ませ、前日の食事の分解をしっかり進められます。その結果、お腹が軽く、午前中の集中力もアップ。
味噌は日本人の腸に合った発酵食品で、腸内環境を整える善玉菌が豊富。特に生味噌は酵素が生きており、加熱しないことでその力をダイレクトに取り入れられます。
続けてわかった、腸からの変化
この習慣を続けるうちに、便通のリズムが安定し、肌のくすみやフェイスラインのむくみも改善。まさに「腸が整うと全身が変わる」を実感しました。腸が元気になることで代謝も上がり、冷えやだるさまで軽減されるのです。
プロの手でさらに腸を活性化
そして、日常ケアにプラスしてぜひ体験してほしいのが、当サロン人気の【腸もみ】内側から巡る、腸活・体内リセットコース（60分 ¥4,900）。自分では届かないお腹の深部まで優しくほぐし、腸のぜん動運動をサポートします。施術後はお腹がふわっと柔らかくなり、血流が促されて体がポカポカ。ぽっこり感の軽減や、冷え改善にも効果的です。
お客様からは
「お腹が軽くなった」
「翌朝のお通じがスムーズ」
「体が内側から温まる感じ」
と嬉しいお声を多数いただいています。
変わりたいなら、まずは腸から
「最近、お腹まわりが気になる」「何をしても代謝が上がらない」そんな方は、まず朝の味噌汁習慣を取り入れてみませんか？ そして、一度プロの腸もみで体内リセットを体感してください。あなたの腸が変われば、肌も体型も気分も、自然と変わり始めます。
ご予約枠には限りがありますので、お早めに確保してください。
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