こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
朝晩の冷え込みが強くなり、体が縮こまりやすい季節になってきました。
この時期は、体調と気持ちの変化が表れやすく、
・体が冷えてなかなか温まらない
・肩や首が凝りやすい
・夕方になると脚がどっと重くなる
・お腹が張りやすい、便秘が続きやすい
・むくみやすく、体が全体的に重い
といった不調を訴える方が非常に増えます。
特に、仕事を持つ女性でパソコン作業やスマホを長時間見る生活が続いている方は、
筋肉が緊張し、呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすい状態になりがちです。
こうした不調は、単なる「冷え」や「疲れ」だけではなく、
実は 腸内環境と巡りの低下 が大きく関係しています。
ここから先は、なぜ腸が冷えると全身が重くなるのか、
なぜ腸をケアすることで「体も気持ちも楽になる」のか、
順を追ってお話ししていきます。
冷えると、なぜ不調が起こるのか
体が冷えるというのは、「熱が足りない」のではなく、
本来巡るべき血液やリンパが 流れずに滞っている状態 です。
人の体は、温かい血液が巡ることで
・筋肉を緩め
・余分な水分を排出し
・細胞に栄養を届け
・老廃物を回収し
・自律神経を整える
という働きを自然と行っています。
しかし、冷えが続くと巡りが低下し、
老廃物が回収されず、体内に残り続けてしまいます。
その結果、
肩こり、首こり、頭が重い、気持ちが沈む、疲れが抜けない、むくみが取れない
といった不調が積み重なっていきます。
これが 「なんとなく調子が悪い」の正体 です。
腸が冷えると何が起きるのか
腸は、体温や免疫、自律神経のバランスに大きく関係する器官です。
つまり、腸が冷えると全身が冷え、心まで重くなりやすくなります。
さらに、腸が冷えると
・便秘やガスが溜まりやすい
・下腹部だけ膨らんで見える
・代謝が落ちて痩せにくくなる
・気分が不安定になりやすい
といった変化が表れます。
体の中心にある腸は、全身の土台。
ここが整うと、自然と全身が変わり始めます。
当サロンの腸もみは「巡りの土台づくり」
当サロンで行う腸もみは、ただお腹を触るだけではありません。
深層部にアプローチし、腸自体の働きを助けながら、
関連する周囲の筋膜・神経・リンパの流れも整えていきます。
・お腹が硬い
・下腹部だけ冷たい
・胃腸が重い
・ガスが溜まりやすい
と感じている方ほど、変化を実感しやすい施術です。
さらに、施術後に感じる
「お腹がふわっと緩む感覚」
「呼吸が深くなる心地よさ」
これは、単なるリラクゼーションではなく、
体が本来のリズムを取り戻しているサイン です。
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【腸もみ】内側から巡る、腸活・体内リセットコース60分 ¥4,900
温活と腸活の相性をさらに高めるホームケア
サロンで巡りを整えるだけでも体は変わりますが、
日常生活で「冷えにくい体」を育てるためには、
お腹まわりを日常的に温めること がとても重要です。
そこでおすすめなのが、
当サロンでも取り扱っている 光電子ウエストサポーター です。
光電子繊維は、人が持つ体温を吸収し、遠赤外線として身体に戻すことで、
無理なく柔らかい温かさを保ち続けてくれる素材。
湯たんぽのように「外から温める」のではなく、
自分の体温を使って内側から温める ため、負担なく続けられます。
・仕事中
・家事の合間
・寝ている間
どんな時間も「温活タイム」にできるのが魅力です。
腸活と温活を同時に行うと、
巡りの基礎力が上がり、痩せやすく疲れにくい身体へと変わっていきます。
体が変わると、気持ちも変わる
体は正直です。
整っていくと、心も自然と軽くなっていきます。
体が軽い日は、表情もやさしくなり、
人への接し方も、自分への言葉も変わります。
ケアは「美容のため」だけではなく、
自分を大切に扱うための時間です。
最後までお読みくださりありがとうございました。
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