こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
「毎日お通じはあるから、腸は大丈夫」
そう思っている方はとても多いのですが、実はそれだけで腸の状態を判断することはできません。
名古屋・上前津で腸活ダイエットや体質改善のご相談を受けていると、便秘ではないのに、冷えやむくみ、疲れやすさ、痩せにくさに悩んでいる方が非常に多いと感じます。
それは、腸が“出してはいるけれど、自分でしっかり動けていない状態”になっている可能性があるからです。
毎日出ていても安心できない理由
お通じが毎日ある場合でも、次のような状態に心当たりはありませんか。
・便秘薬や下剤を使わないと出にくい
・出る時間が安定せず、スッキリ感がない
・お腹が張りやすい
・むくみやすく、体が重だるい
特に薬に頼っている場合は要注意です。
薬は一時的に腸を刺激して排出を促しますが、腸そのものの動きを高めているわけではありません。長期間続けることで、腸が「自分で動かなくても外から刺激が来る」と覚えてしまい、自然な動きが鈍くなってしまうこともあります。
これは、便秘改善を目指しているつもりが、結果的に「自分で出せない体」に近づいてしまうケースです。
腸活 名古屋、便秘 腸活、痩せない 腸内環境といったキーワードで検索される方の多くが、この状態に気づかないまま悩み続けています。
自分で出せる体に戻すための考え方
腸活で最も大切なのは、「腸をコントロールする」ことではなく、「腸が本来の力を発揮できる環境を整える」ことです。
そのために欠かせないのが、
発酵食品・食物繊維・オリゴ糖のバランスです。
発酵食品は、腸内環境を整える土台づくりをサポートします。
食物繊維は、腸の中を動かす材料となり、巡りを助けます。
オリゴ糖は、腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境を安定させやすくします。
どれか一つを大量に摂るのではなく、日々の食事の中で無理なく取り入れることが重要です。腸活ダイエット 名古屋で成功されている方ほど、「頑張りすぎない」「続けられる形」を選んでいます。
腸もみで感じやすい体の変化
SALON Bionaで行っている腸もみは、強く押したり無理に動かす施術ではありません。
優しくお腹に触れながら、緊張をゆるめ、温め、腸の動きをサポートしていくケアです。
腸もみを受けられた方からは、
・お腹が温かくなった
・体が軽く感じた
・帰宅後に自然な便意を感じた
・無理なくスッと出た
といった変化を感じたというお声をいただくことがあります。
これは、腸が「動いてもいい状態」になり始めたサインのひとつです。
便秘改善を目的にするだけでなく、腸の巡りを整えることで、冷えやむくみ、疲れやすさ、痩せにくさといった30代以降のお悩みにもアプローチしやすくなります。
名古屋・上前津で腸活を始めたい方へ
SALON Bionaの
【腸もみ】内側から巡る、腸活・温活・体内リセットコース60分
は、便秘の有無に関わらず、腸の状態を整えたい方のためのケアです。
腸もみとあわせて、冷えやすい体質への温活サポート、日常生活で実践しやすい腸活アドバイスも行っています。
妊活中の方、40代を迎えて体の変化を感じている方、何をしても痩せにくいと感じている方にもおすすめです。
腸活 名古屋、40代 腸活、便秘 腸活、痩せない 腸内環境でお悩みの方が、「ここなら安心して相談できる」と思える場所でありたいと考えています。
便秘じゃなくても腸はケアが必要
腸は、静かに疲れを溜め込む臓器です。
症状がはっきり出てから対処するよりも、違和感の段階で整えることが、体質改善への近道になります。
「便秘じゃないから大丈夫」ではなく、
「腸がきちんと働けているか」を見直すこと。
それが、これからのダイエットや健康維持につながっていきます。
ぜひ一度、腸の巡りを体感してみてください。
最後までお読みくださりありがとうございました。
🉐ホットペッパービューティー掲載スタート！
初回限定クーポンでお得にご体験いただけます
▶︎ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000767742/?cstt=1
