腸活のススメ！たくさん噛んでくださいね
みなさま、こんにちは。
今日もお越しくださり、ありがとうございます！
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名古屋 大須から徒歩6分
ダイエットしたい方への腸活・痩身・フェイシャルエステ【サロンビオーナ】
オーナーの酒井美湖です。
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食事中に気をつけること
それは
「たくさん噛むこと」
子供の頃
お母さんから言われませんでしたか？
たくさん噛むことで
食べ物が細かく砕かれて消化吸収が良くなります。
また
1回1秒30回ほどかけて噛むことで唾液が分泌されます。
唾液には抗酸化作用がある物質が含まれているので
活性酸素を消去してくれるというパワーがあります。
活性酸素が減少すれば
腸内細菌が元気になって免疫力が上がります。
さらに
脳の満腹中枢が刺激されるので食べ過ぎも防げます。
いいことづくしでしょ〜〜
急いで食べないように
ゆっくり噛んでお召し上がりくださいね〜〜
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美腸になるために学びながら腸活にチャレンジする
ダイエットプログラム
「3ヶ月集中美腸習慣プログラム」
体質チェックも行っています。
食べながら痩せる！を実現するエステメニューもおすすめです。
気になった方は名古屋 『サロンビオーナ』まで是非お問い合わせくださいね～
わたくしが全力でサポートさせていただきます！
「3ヶ月集中美腸習慣プログラム」
プログラムの詳細を見る→https://salonbiona.com/lesson/choukatsu/#lesson-course–section1
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