「人は食べたものでできている」という言葉をよく耳にしますが、美と健康、そしてダイエットの観点から言えば「体は吸収されたものでできている」というのが真実です。
どれだけオーガニックで栄養価の高い食事を摂っていても、お体の中で正しく消化・吸収されなければ意味がありません。消化しきれなかった食べ物は腸内で腐敗の原因となり、お腹の張りやむくみ、下半身太りを引き起こしてしまいます。
消化力を左右するのは「7.5時間の睡眠」
この消化力を高める鍵となるのが「日々の睡眠」です。
お体の消化・吸収スイッチは、リラックスしている副交感神経が優位なとき、つまり深く眠っている間に活発に入ります。お体にとっての理想的な睡眠時間は7.5時間です。
睡眠時間が短くなると自律神経が乱れ、消化力がガクンと低下します。その結果、せっかく摂った良い栄養も消化不良を起こし、腸内環境を悪化させてしまうのです。
サロンにお越しくださったお客様の声
当サロン（名古屋・上前津）で「腸もみ」を受けられたお客様からも、睡眠と消化力の関係について嬉しい変化のお声をいただいております。
【30代女性／会社員のお客様の声】 「立ち仕事で疲れが溜まっているのに夜何度も目が覚めてしまい、朝からお腹が張っている毎日でした。ビオーナさんで腸もみを受けてからは、久しぶりに朝まで一度も起きずにぐっすり！睡眠がしっかり取れるようになったおかげか、ぽっこりお腹もスッキリして、以前より食後のもたれや重さを感じなくなりました。」
睡眠の質が上がることでお腹の動きが正常になり、消化・吸収・排泄のサイクルがスムーズに回り始めた素晴らしい例です。
サロンビオーナの「腸もみ」で睡眠の質を底上げ
「寝つきが悪い」「熟睡感がない」「しっかり寝たはずなのに朝から体が重い」とお悩みなら、ぜひサロンビオーナの「腸もみ」を体験してみてください。
温かな手の温もりでお腹の緊張をほぐし、自律神経を整えることで、夜は朝まで深いくつろぎを得られるようになります。
睡眠の質が高まることで本来の消化力が蘇り、食べたものがしっかり栄養に変わり、不要なものを溜め込まないスッキリ軽い体質へと導かれますよ。
「人は食べたものでできている」という言葉をよく耳にしますが、美と健康、そしてダイエットの観点から言えば「体は吸収されたものでできている」というのが真実です。
どれだけオーガニックで栄養価の高い食事を摂っていても、お体の中で正しく消化・吸収されなければ意味がありません。消化しきれなかった食べ物は腸内で腐敗の原因となり、お腹の張りやむくみ、下半身太りを引き起こしてしまいます。
消化力を左右するのは「7.5時間の睡眠」
この消化力を高める鍵となるのが「日々の睡眠」です。
お体の消化・吸収スイッチは、リラックスしている副交感神経が優位なとき、つまり深く眠っている間に活発に入ります。お体にとっての理想的な睡眠時間は7.5時間です。
睡眠時間が短くなると自律神経が乱れ、消化力がガクンと低下します。その結果、せっかく摂った良い栄養も消化不良を起こし、腸内環境を悪化させてしまうのです。
サロンビオーナの「腸もみ」で睡眠の質を底上げ
「寝つきが悪い」「熟睡感がない」とお悩みなら、名古屋・上前津にあるサロンビオーナの「腸もみ」をぜひ体験してみてください。
温かな手の温もりでお腹の緊張を緩めることで自律神経が整い、夜は朝まで深いくつろぎを得られるようになります。
睡眠の質が上がることで落ちていた消化力が目覚め、食べたものがしっかり栄養に変わり、不要なものを溜め込まないスッキリ軽い体質へと導かれますよ。
