こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
全4回にわたる連載では、私が過去の不調体質から、3ヶ月でマイナス15キロを達成し、いかに人生を劇的に変えた「正しい腸活」の真実についてお話ししてきました。私たちの経験から言えるのは、腸活は単なるダイエットや体型維持のためだけではない、ということです。
体型や健康改善はもちろんのこと、腸活はあなたの心と感情、そして家族の健康にまで大きな変化をもたらします。仕事を持つ女性が抱えがちなイライラや不安、慢性的な疲労といったメンタル面の不調こそ、腸内環境が整うことで解決に向かうのです。
今回は、腸が持つ「心の安定」と「免疫力」という、人生の質を高めるための二大パワーについて、深く掘り下げて解説します。
免疫力の司令塔は「腸」だった！健康的に年を重ねる秘訣
健康を語る上で欠かせない免疫細胞の大半は、なんと腸で作られています。腸は体内で最大の免疫器官であり、私たちは腸の状態によって、ウイルスや病気への抵抗力を大きく左右されているのです。
- 腸内環境と免疫力： 腸内環境が整うと、免疫細胞が正常に働き、風邪を引きにくくなったり、長年悩まされた花粉症などのアレルギー症状が軽減されたりするのも、すべて腸が元気になった証拠です。
- エイジングケア： 歳を重ねれば免疫力は自然と下降していきますが、腸を元気にすることで、その下降を緩やかにし、健康的に年を重ねることが可能になります。特にコロナ禍のような不安な状況において、自分の免疫力を高めておくことの重要性は計り知れません。
幸せホルモン「セロトニン」の驚くべき効果
あなたのメンタルヘルスにも腸が深く関わっていることをご存知でしょうか。
セロトニンは、別名「幸せホルモン」とも呼ばれており、リラックス、安心感、幸福感などをもたらす非常に重要な神経伝達物質です。このセロトニン、脳内にも存在していますが、なんと体内にある割合の約90%が腸に存在しているそうなんです！（出典 : 滋賀医科大学「痛みと鎮痛の基礎知識」より）
- 感情の安定とパフォーマンス向上： あなたのイライラや不安は、実は腸内環境が整っていないことで引き起こされているのかもしれません。逆に、腸内環境を整えると幸福感を感じやすくなり、心や感情が安定したら、仕事や私生活におけるパフォーマンスが劇的に向上します！
- 正しい食生活は一生の財産： 無理な食事制限は必要ありません。正しい食生活は一生ものであり、心と体の両方を満たしてくれます。私の人生が変わったように、あなたも家族も元気に、幸福感に満ちた毎日を過ごせます。
体質改善と美しさへの最終ステップ
正しい食習慣と、プロのケアで「溜め込まない体」を育てることが、腸活と根本的な体質改善への近道です。
当サロンでは、腸もみケアを通じてお客様の体質改善をサポートし、さらに最新の業務用痩身機器を組み合わせた痩身ケアで、お客様の状態に合わせて下半身痩せ、洋梨体型、むくみ解消といった様々なお悩みにも深くアプローチできます。健康でスリムな体型を維持し、内側から輝く毎日を手に入れませんか？
最後までお読みくださりありがとうございました。
サロンでお会いできるのを楽しみにしています。
🉐ホットペッパービューティー掲載スタート！
初回限定クーポンでお得にご体験いただけます
▶︎ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000767742/?cstt=1
名古屋／上前津／東別院／下半身痩せ／太もも痩せ／洋梨体型／ラジオ波／キャビテーション／むくみ解消／骨盤ケア／EMS／セルライトケア／フェイシャル／痩身／小顔／リフトアップ／腸活／ヘッドマッサージ／脱毛