みなさま、こんにちは。
今日もお越しくださり、ありがとうございます！
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名古屋市 大須から徒歩6分
ダイエットしたい方への腸活・痩身・フェイシャルエステ【サロンビオーナ】
オーナーの酒井美湖です。
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みなさん、お腹の調子はいかがですか？
お通じがお悩みの女子、多いのではないでしょうか。
サロンビオーナにお越しくださるお客様の中にも
長年、お通じのお悩みを抱えていらっしゃる方が多いです。
何がこんなにお通じを悪くしているのか。。。
理由は人それぞれですが
まずは白米を変えてみてはいかがでしょうか。
「え？だって白いご飯って美味しいじゃない」
と思われた方、そうですよね〜
白いご飯はとっても美味しい❣️
ただ、白米は食物繊維が取り除かれているので
カロリーや糖質は多め😱
ということは脂肪となるリスクがとっても高いというわけなんです。
食物繊維をたっぷり含んだ玄米は
血糖値の急上昇を防ぐ全粒穀物。
「でも、家族が玄米、嫌いなんです」
というお声も多いはず。
我が家では、玄米に匹敵する強い味方
むらさきもち麦
を白米に混ぜて炊いています。
もち麦やハトムギなどの雑穀を少しだけ白米に混ぜて炊くだけで
デトックスパワーが高まります❣️
最初は白米1合に対し、むらさきもち麦大さじ1を加えるところから
始めてみましょう。
我が家では
白米2合に対しむらさきもち麦を1合の割合で炊いています。
こうなったら
毎日のご飯がダイエット食に変わります🧡
市販のむらさきもち麦は
精麦してあるものが多いので
私はらいむ工房さんのむらさきもち麦を愛用しています。
サロンビオーナでも500グラムからお分けしておりますので
ぜひご注文ください💜
私はストウブのお鍋で炊いていますが
普通の炊飯モードで炊けますので便利ですよ〜
白いパンやパスタ、うどんも白米と同じですからね〜
多食するとお腹の調子がスムーズではなくなります。
まずは
白米に雑穀を混ぜるところからスタートしてみましょ〜
以下のサロンビオーナの公式ラインを追加して
メッセージをくださいね💕
お得情報がいっぱいです☺️
大須から徒歩6分
サロンビオーナはあなたの
「今すぐにでも痩せたい❣️」
そんな思いを叶えるサロンです🩷
気になった方はサロンビオーナの痩身エステをお試しください。
一度で体感できる驚きのエステです
お得な初回限定メニューもございます☺️
詳細は→https://salonbiona.com/bimenu/esthetic/
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