こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
サロンでカウンセリングをしていると、こんな声をよく耳にします。
「何年もお腹のリズムが整わない」
「市販のものに頼るのが当たり前になっている」
「出てはいるけど、スッキリしない」
毎日忙しく働く30代以降の女性ほど、お腹の状態を後回しにしてしまいがちです。しかし、腸は体の中心にあり、巡りや体温、自律神経のバランスにも深く関わる大切な器官です。
お薬に頼り続けている腸の状態とは
一時的な対処と本来の働き
外からの刺激によって一時的に楽になることはあります。しかし、それが習慣になっている場合、「自分の力でリズムを作れているのか分からない」という不安を感じる方も少なくありません。
腸は本来、自ら動く力を持っています。ところが、
・慢性的なストレス
・冷え
・不規則な生活
・食事の偏り
こうした要素が重なることで、腸の動きが鈍くなりやすくなります。
そこに外部からの刺激を繰り返すことで、腸本来のリズムを感じにくくなる場合もあると言われています。
「出ているから大丈夫」は本当？
見落としがちなサイン
毎日出ていても、
・強くいきまないと出ない
・時間がかかる
・残っている感じがある
・下腹が冷たい
・常にお腹が張っている
こうした状態がある場合、腸が緊張している可能性があります。
腸が緊張していると、巡りが滞りやすくなり、冷えやすさやだるさにもつながります。放置すればするほど、体全体のバランスが崩れやすくなります。
なぜ一刻も早く整える必要があるのか
腸は全身とつながっている
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、自律神経と密接に関わっています。
腸の状態が乱れると、
・気分の浮き沈み
・慢性的な疲労感
・冷え
・代謝の低下
といった変化が現れやすくなります。
お腹の違和感を軽く考えず、早めに整えることが、長期的な体づくりにつながります。
腸もみの必要性
強く押さない理由
SALON Bionaの腸もみは、強い刺激で無理に動かす施術ではありません。
腸は繊細な器官です。強く押すことで一時的に動くことがあっても、緊張が残ることがあります。当サロンでは、やさしく触れながら緊張をゆるめ、巡りをサポートすることを大切にしています。
腸が動きやすい環境を作る
腸もみの目的は「動かすこと」ではなく、「動きやすい状態を整えること」。
温活を組み合わせることで、冷えやすいお腹を温め、深部の巡りをサポートします。
名古屋で腸活を始めるなら
名古屋・上前津・東別院エリアで腸活や体質改善をお考えの方へ。
SALON Bionaでは、施術だけでなく、食事や生活習慣のアドバイスも含めたサポートを行っています。
発酵食品の取り入れ方、食物繊維やオリゴ糖の考え方、生活リズムの整え方など、無理なく続けられる方法をご提案しています。
放置しないという選択
お腹の違和感は、体からの小さなサインです。
「いつか良くなるだろう」
「忙しいから後回し」
そうしているうちに、体は少しずつバランスを崩していきます。
今の状態に気づいたときが、整えるタイミングです。
SALON Bionaの腸活ケア
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【腸もみ】内側から巡る、腸活・温活・体内リセットコース60分。
頑張りすぎる腸活ではなく、ゆるめて整える腸活へ。
自分の力でリズムを取り戻すための一歩を、一緒に踏み出しませんか。
最後までお読みくださりありがとうございました。
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