こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン SALON Biona オーナーの美湖です。
当サロンには
「何度もダイエットに挑戦してきたけれど、もう同じことを繰り返したくない」
「年齢を重ねてから体が変わりにくくなった」
そんな思いを抱えた30代以降の女性が多くご来店されています。
私自身も、過去に体型や体調の変化に悩み、いろいろな方法を試してきました。頑張っているのに結果が出ない、続かない。その経験があったからこそ、今お伝えしているのは「無理をしない」「体の声を聴く」ことを大切にした腸活です。
なぜダイエットが続かないのか
我慢や根性に頼る方法の限界
短期間で体重を落とす方法は、世の中にたくさんあります。
食事量を極端に減らす、特定の食品だけを摂る、ハードな運動を続ける。
一時的に変化が出ることもありますが、続けるほど体と心に負担がかかり、元に戻ってしまったという声も少なくありません。
これは意志が弱いからではなく、体の仕組みを無視していることが原因です。特に30代以降は、若い頃と同じ方法ではうまくいかないことが増えていきます。
体を変える鍵は「腸」にある
腸は体の中心にある重要な場所
腸は、食べたものを消化・吸収するだけでなく、巡りや体温、ホルモンバランス、自律神経とも深く関わっています。
腸の動きが鈍くなると、体が重く感じたり、冷えやすくなったり、気分が落ち込みやすくなることもあります。
「特に大きな不調はないけれど、なんとなく調子が悪い」
そんな状態が続いている方ほど、腸が緊張しているケースが多く見られます。
オーナー自身が実践した美腸プログラム
自分の体で試してきたからこそ
SALON Bionaの美腸プログラムは、オーナー自身が体の変化を感じながら組み立ててきたオリジナルの内容です。
無理に制限するのではなく、腸の状態を整えながら、自然と体が軽く感じられる方向へ導くことを目的としています。
ポイントは
・体を冷やさない
・腸に過度な刺激を与えない
・生活に取り入れやすい方法を選ぶ
この積み重ねです。
腸もみで大切にしていること
強く押さず、やさしく触れる
当サロンの腸もみは、力任せに押したり、痛みを我慢するような施術ではありません。
お腹にそっと触れながら、緊張している部分をゆるめ、腸が動きやすい状態を目指します。
施術後には
「お腹が軽く感じる」
「呼吸がしやすくなった」
といった感覚をお話しくださる方も多くいらっしゃいます。
食習慣サポートも美腸の一部
発酵食品を無理なく取り入れる
腸活というと、特別な食事を想像される方もいますが、続けるためにはシンプルさが大切です。
当サロンでは、納豆麹・塩麹・醤油麹など、日常の食事に取り入れやすい発酵食品を活用しています。
「完璧にやらなければいけない」ではなく
「できるところから少しずつ」
この考え方が、長く続く腸活につながります。
人生最後のダイエットを目指して
繰り返さないための視点
何度も同じ悩みを繰り返さないためには、数字だけを見るのではなく、体質や生活習慣そのものを見直すことが大切です。
腸の巡りが整い始めると、体の変化に気づきやすくなり、自分の状態を把握しやすくなります。
SALON Bionaでは、施術だけで終わらせず、カウンセリングを通して「どう付き合っていくか」を一緒に考えていきます。
名古屋で腸活ダイエットをお探しの方へ
上前津・東別院エリアで、腸活や体質を大切にしたダイエットをお考えの方に向けて、通いやすいペースと価格設定も整えています。
一度きりではなく、続けられることを前提にしたサポートです。
クーポンは
【腸もみ】内側から巡る、腸活・温活・体内リセットコース60分。
体を責めるダイエットから、体を理解する腸活へ。
自分の体と丁寧に向き合う時間を、ここから始めてみませんか。
最後までお読みくださりありがとうございました。