こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
忙しい毎日を過ごす中で、
・お腹が張りやすい
・スッキリしない感じが続く
・朝から体が重たい
・冷えやすく巡りが悪い気がする
そんな違和感を抱えながらも、「体質だから」「年齢のせいだから」と、そのままにしていませんか。
特に30代以降になると、仕事や家事、スマホやパソコン作業による緊張が積み重なり、体の巡りが滞りやすくなります。その影響は、実はお腹の状態にも現れやすいのです。
SALON Bionaでは、こうしたお腹の違和感や不快感に寄り添う腸活ケアを大切にしています。
なぜお腹の不調は起こりやすいのか
お腹はとても繊細な場所です。
食事の内容だけでなく、生活リズム、冷え、ストレス、睡眠の質など、さまざまな要因の影響を受けています。
例えば
・食事の時間が不規則
・冷たい飲み物が多い
・緊張しやすく呼吸が浅い
・我慢する癖がある
こうした積み重ねによって、お腹まわりがこわばりやすくなり、巡りが滞りやすい状態になります。
毎日出ているから問題ない、というわけではありません。
外からは分かりにくくても、内側では負担がかかっていることも多いのです。
SALON Bionaがカウンセリングを重視する理由
当サロンでは、施術の前に必ずカウンセリングの時間を設けています。
いきなりお腹に触れることはありません。
・普段の食事内容
・食べる時間帯
・冷えやすい部位
・ストレスの感じ方
・睡眠や生活リズム
こうしたお話を伺いながら、今のお腹の状態に影響していそうな原因を一緒に整理していきます。
原因はひとつではなく、複数が重なっていることがほとんどです。
だからこそ「これさえすれば大丈夫」という考えではなく、その方の体に合った整え方を見つけることが大切だと考えています。
25年以上のカウンセリング経験を活かし、話しやすく、否定しない寄り添い型のサロンであることを心がけています。
腸もみは「整える」ためのやさしいケア
SALON Bionaの腸もみは、強く押したり無理に刺激する施術ではありません。
お腹にやさしく触れながら、緊張しやすい部分をゆるめ、巡りをサポートするケアです。
お腹は、自律神経とも深く関わる場所。
やさしく触れられることで、呼吸が深くなり、リラックスしやすくなる方も多くいらっしゃいます。
施術後には
・お腹が軽く感じる
・体全体が温まりやすい
・気持ちが落ち着く
といった感覚をお話しくださる方もいます。
あくまで心地よさを大切にし、「整うきっかけ」を作るケアとして行っています。
自分で出せる体を目指すために大切な考え方
SALON Bionaが目指しているのは、外から何かを足し続けることではありません。
本来体が持っている力を、少しずつ引き出していくことです。
そのために大切なのが
・無理な制限をしない
・頑張りすぎない
・続けられる習慣を選ぶ
という考え方。
一時的に頑張るよりも、日常の中で無理なく続けられることの方が、体は素直に反応してくれます。
発酵食品や食事アドバイスもサポート
施術だけでなく、日常で取り入れやすい腸活のアドバイスもお伝えしています。
例えば
・発酵食品の取り入れ方
・体を冷やしにくい食事の工夫
・食べるタイミングの見直し
SALON Bionaでは、塩麹・醤油麹・柚子麹など、手作りの発酵調味料も活用しています。
難しいことはせず、普段の食事に少しプラスするだけで続けやすい方法をご提案しています。
名古屋・上前津で腸活ケアをお探しの方へ
名古屋・上前津・東別院エリアで
・お腹の不調が気になる
・体の巡りを整えたい
・冷えやすさを感じている
・丁寧に話を聞いてほしい
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
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体は、少し整えるだけでも変わり始めます。
無理をせず、自分の体と向き合う時間を持ってみませんか。
最後までお読みくださりありがとうございました。