こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
30代を過ぎた頃から
「昔と同じ食事なのに痩せない」
「便秘ではないのに体が重い」
「むくみやすく、疲れが抜けない」
そんな変化を感じていませんか。
実はこのお悩み、年齢や代謝の問題だけではなく、腸内環境の“弱り”が大きく関係しているケースがとても多いのです。
便秘じゃなくても腸は弱っている
「毎日お通じはあるから大丈夫」
そう思っている方ほど、実は注意が必要です。
腸の状態は、便秘の有無だけで判断できません。
例えば
・スッキリ出た感じがしない
・ガスが溜まりやすい
・食後にお腹が張る
・冷えやすい
・疲れやすく、回復が遅い
これらはすべて、腸の巡りや働きが落ちているサインです。
腸は、栄養の吸収・老廃物の排出・免疫・ホルモンバランスにまで関わる重要な器官。
見た目にはわかりにくくても、日々の生活習慣の積み重ねで少しずつ負担が蓄積していきます。
30代から痩せにくくなる腸内環境の共通点
仕事による長時間の緊張
名古屋・上前津や東別院エリアで働く女性の多くが、
・長時間のデスクワーク
・スマホを見る時間が長い
・常に頭を使っている
この状態が続くと、交感神経が優位になり、腸の動きは自然と鈍くなります。
首や肩が凝っている方ほど、お腹も硬くなっているケースが非常に多いです。
冷えを自覚していない「内臓の冷え」
30代以降の女性に多いのが
「手足はそこまで冷たくないのに、下腹部が冷えている」状態。
内臓が冷えると
・消化吸収がうまくいかない
・老廃物が溜まりやすい
・むくみやすくなる
結果として「痩せない腸内環境」が出来上がってしまいます。
食事量は少ないのに整わない
「食べていないのに痩せない」
これは腸が弱っている典型的なサインです。
・噛む回数が少ない
・冷たいものが多い
・外食や加工食品が中心
腸が十分に働けない状態では、エネルギーをうまく使えず、体は“溜め込むモード”に入ります。
腸活ダイエット 名古屋で大切にしている考え方
SALON Bionaでは
「腸活＝食事制限」ではありません。
大切にしているのは
腸が自然に動ける状態をつくることです。
腸が温まり、ゆるみ、巡り始めると
・むくみが減る
・体が軽くなる
・疲れが溜まりにくくなる
結果として、無理をしなくても体型が変わりやすくなります。
【腸もみ】内側から巡る、腸活・温活・体内リセット
当サロンの
【腸もみ】内側から巡る、腸活・温活・体内リセットコース60分
は、強く押したり無理に刺激する施術ではありません。
お腹にやさしく触れながら
・腸の緊張をゆるめ
・深部を温め
・内側の巡りを促します。
施術中に眠ってしまう方も多く、
ストレスが溜まりやすい方や、妊活中の方にも安心して受けていただけます。
腸が整うと変わること
腸内環境が整い始めると
・お通じの質が変わる
・冷えにくくなる
・下腹部の重さが減る
・気持ちが前向きになる
「便秘ではなかったけど、今までの状態が普通じゃなかったと気づいた」
そうおっしゃるお客様も少なくありません。
名古屋・上前津で腸活を始めたい方へ
「痩せない腸内環境」を責める必要はありません。
体は、今までの生活に一生懸命適応してきただけです。
少し整えてあげるだけで、
腸はきちんと応えてくれます。
名古屋・上前津・東別院エリアで
腸活ダイエット、温活、体質改善をお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。
最後までお読みくださりありがとうございました。
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