こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
先日、三重県鳥羽市にある「芭新萃」へ宿泊してきました。
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海を一望できる絶景の旅館で、心と身体がほぐれる本当に素晴らしい時間でした。
特に印象的だったのが、「海のフォアグラ」と呼ばれるカワハギの肝付き造り。
舌の上でとろける濃厚で官能的な旨味は忘れられないほどで、旅館でいただくお料理はどれも絶品。
朝食では、一席ずつかまどで炊かれるご飯が格別の美味しさで、心から“食べる幸せ”を感じる旅でした。
お部屋から望む伊勢湾はまさに絶景。
お風呂は榊原温泉から運ばれたとろみのある湯で、体が芯から温まり、日頃の疲れがスッと抜けていく感覚がありました。
旅は心の栄養ですが、“美味しいものをたくさん楽しんだ後、どう体を整えるか”がその後の体調・体型づくりに大きく影響します。
そしてここからは、「腸活ダイエット名古屋」「腸活 名古屋」で検索して SALON Biona にお越しくださる多くの女性が抱えているテーマに自然とつながっていきます。
美味しいものを楽しんだ後こそ、腸活でリセットする理由
旅行や外食後に「体が重い」「むくみが気になる」「お通じが滞る」という悩みはよく聞きます。
これは、単に“食べすぎた”というより、腸に負担がかかっているサインです。
腸に負担がかかると何が起こる？
- 消化にエネルギーを使いすぎて代謝が落ちる
- 塩分や脂質でむくみやすくなる
- 睡眠の質が下がる
- 腸内環境の乱れによって便秘が起こりやすい
- 内臓疲労で冷えやすくなる
40代以降の女性は特に、腸の動きがゆるやかになり、
「痩せない 腸内環境」になりがちです。
これは、ただ食事量を減らしても解決しません。
体の中心である腸を整えることが、本当の体質改善の近道です。
旅の後は“整えて戻す”。腸活の基本は「無理しない」
旅行帰りのクライアント様に私が必ずお伝えするのは、
食べたものをなかったことにしようとしない。
ただし、腸が喜ぶ状態に戻すことはできる。
ということ。
旅の後におすすめの腸活リセット習慣
- 朝は白湯で内臓をスタート
- 夜は湯船につかり交感神経を静める
- 発酵食品を1品プラス
- 生野菜より加熱野菜を選ぶ
- 冷たい飲み物を控え、お腹を冷やさない
“腸を疲れさせない選択”を積み重ねると、体のリズムは自然に整います。
名古屋で「腸活ダイエット」を始める方が増えている理由
名古屋・上前津エリアで「腸活ダイエット名古屋」と検索される方が年々増えています。
その背景には次の理由があります。
みなさんの共通の悩み
- ダイエットをしても痩せない
- むくみが慢性化している
- 夜になると脚がパンパン
- 便秘でお腹が張る
- 自律神経が乱れやすい
- 冷え性で代謝が低い
多くの方が「食べ方」「腸内環境」「自律神経」の3つが乱れている状態です。
この3つを整えることが、
痩身・代謝・美肌・巡りの改善に直結することは、サロンで多くのお客様を見ていて実感しています。
美味しいものを楽しんだ後にこそ「プロの腸活ケア」が必要
旅行の後は、腸がゆるみ“内臓疲労”が起こりやすいタイミング。
ここでプロの腸もみ・深部温めを行うと、リセット効果が非常に高くなります。
SALON Bionaの腸活は
- 内臓の位置を整える
- 腸の動きを促す
- 冷えを取る
- むくみを流す
- 自律神経を整える
という効果があり、旅の後の「重さ」「むくみ」「だるさ」への改善が非常に早いです。
冬こそ痩せやすい。今から始めるのがベストタイミング
冬は体温を上げようと代謝が自然に上がる季節。
さらに腸活を組み合わせることで、
“痩せる条件がそろった体”に変わります。
旅行や外食で食べる機会が増える今こそ、
“整えて軽くなる体づくり”を始める絶好のタイミングです。
プロの巡りケアで、食べた後のリセットをスムーズに
旅行後は、
- ラジオ波で深部を温める
- キャビテーションで固くなった脂肪をほぐす
- 吸引で老廃物を流す
- EMSで筋肉刺激
- 腸もみで内側の巡りを促す
という“内外セットのケア”が最も効果的です。
食べすぎた翌日でも、
巡りを整えれば、体は自然に元の状態に戻ります。
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旅行や外食続きの方、体をリセットしたい方にぴったりです。
最後までお読みくださりありがとうございました。
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