こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
前回、前々回と、私がかつて「水滞」「気滞」「血虚」という複数の不調を抱え、ネットの情報に振り回され続けていた苦しい日々をお話ししました。「頑張っているのに結果が出ない…」「何から始めていいかわからない…」と悩む日々は本当につらいですよね。仕事で忙しい中、首肩の凝りや慢性的な疲労を抱えながら、体型まで維持するのは至難の業です。
しかし、2020年11月のある新月の夜、私は「正しい腸活」という人生の転機となる決断をしました。そして、その後の変化は私自身の人生を根底から変えるほど劇的でした。
今回は、私が「間違った努力」から卒業し、「正しい習慣」を身につけたことで得られた驚きの成果について、具体的にご紹介します。
私の人生が変わった「3ヶ月集中美腸習慣」の驚くべき結果
ネット情報や無理な食事制限、つらい運動を一切やめ、自分の体質に合った正しい食習慣と腸活を続けた結果、わずか3ヶ月で体は劇的に変化しました。
| 改善された項目 | 劇的な成果 | 変化の本質 |
| 体重 | なんとマイナス15キロを達成！ | 溜め込んでいた不要なものが排出され、代謝が正常化。 |
| お通じ | 毎日決まった時間に「バナナ3本分」の理想的なお通じが来るように。 | 腸のぜん動運動が活発になり、長年の下痢体質から卒業。 |
| 体質改善 | 長年悩まされた花粉症は大幅に軽減し、風邪を全く引かなくなりました。 | 免疫細胞の約7割を占める腸の免疫力が向上。 |
| 心と体 | 頭痛薬が手放せなかったのに、一切飲まなくても平気に。 | 腸内環境が整うことで、炎症が治まり、自律神経が安定。 |
| パフォーマンス | ONとOFFの切り替えができるようになり、仕事のパフォーマンスが劇的に向上。 | 幸せホルモン「セロトニン」の分泌が増え、集中力と幸福感がアップ。 |
| 美容 | お肌はツヤツヤになり、家族揃って元気になりました。 | 血液の栄養状態が改善し、肌細胞が活性化。 |
当時はあんなに苦しく、何をやっても効果が出なかった状態から、「なんだ、こんなに簡単なことだったのか！」と心から実感しました。改善された点を挙げればまだまだ尽きません。
間違ったダイエットは体を壊す！「燃えない体」からの脱却
正しい食習慣は一生ものです。無理な食事制限は必要ありません。むしろ、体に必要な食べていただきたいものがたくさんあります！
もしあなたが、過去の私のように間違ったダイエットで体を壊し、低血圧、低体温、貧血を招いているとしたら、それは「燃えない体」を作っている証拠です。過度に疲れたり、虚弱体質になってしまったり。今は良くても、歳を重ねるにつれ、じわじわと体重が増えていく未来が待っています。
「2、3日に１回」「１週間に１回」といったお通じで苦しんでいる方、そして、痩せているけれど体がすっきりしないと悩む方も、安心してください。正しい食習慣と腸活で、そのお悩みは改善されます。
私の人生が変わったように、あなたの人生も変わります！正しい食習慣を身につけて、健康でスリムな体型を維持しましょう。
次回は、私が考える「理想のお通じ」とはどのような状態か、そして「食べて痩せる」正しい食習慣の基本について詳しくお話しします。
最後までお読みくださりありがとうございました。
サロンでお会いできるのを楽しみにしています。
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