こんにちは、名古屋・上前津にあるエステサロン「SALON Biona（サロンビオーナ）」オーナーの美湖です。
長時間のデスクワークやスマホ操作で「体が重だるい」「首や肩が凝る」「なんとなく肌の調子が悪い」と感じることはありませんか？
さらに「お腹まわりがすっきりしない」「疲れが抜けにくい」といった悩みを抱えている方も多いと思います。
実はその不調、腸内環境の乱れが原因かもしれません。
腸は美と健康のカギを握る「第二の脳」
東洋医学では、消化器官の働きが健康の基盤と考えられています。
特に腸は「第二の脳」とも呼ばれ、栄養の吸収や老廃物の排出に加え、自律神経や免疫、ホルモンバランスにも大きく関わっています。
腸内環境が乱れると、
- 肌荒れや吹き出物
- 便秘や下痢
- 免疫力の低下
- 疲れやすさ
- メンタルバランスの乱れ
など、体と心の両方に影響を及ぼします。
不規則な食生活やストレス、冷え、運動不足などは腸への負担を大きくし、体調不良や美容トラブルにつながるのです。
忙しい女性におすすめの簡単「腸活」習慣
腸を整えるには毎日の小さな習慣が大切です。忙しい方でも続けやすい方法をいくつかご紹介します。
- 白湯を飲む：朝起きてコップ1杯の白湯で腸をやさしく目覚めさせましょう。
- 発酵食品を取り入れる：納豆・味噌・漬物・甘酒など、善玉菌を増やす食品を毎日の食事にプラス。
- 「の」の字マッサージ：おへそ周りを時計回りにゆっくりマッサージ。腸のぜん動運動をサポートします。
- 食物繊維を摂る：野菜・きのこ・海藻類をバランス良く食べることで腸内をすっきりクレンジング。
これらを続けることで腸は徐々に整い、美容や体調の改善につながります。
プロの腸もみで、内側から巡りを整える
セルフケアも効果的ですが、さらに深いケアをしたい方には、当サロンの【腸もみ】がおすすめです。
「腸もみ」は、固くこわばった腸を優しくほぐす施術。腸の動きをサポートし、全身の巡りをスムーズにします。
期待できる効果は、
- 便秘やむくみの解消
- 冷えの改善
- 代謝アップでスッキリボディへ
- 心身のリラックス効果
実際に受けていただいたお客様からは「お腹がすっきり軽くなった」「翌日とても調子がいい」「リラックスできて眠ってしまった」という嬉しいお声を多くいただいています。
【クーポン情報】
💆♀️内側から巡る、腸活・体内リセットコース60分 ￥4,900
腸にアプローチしながら心地よくリラックスできる人気メニュー。疲れを感じている方、体質改善を目指す方におすすめです。
名古屋・上前津で腸活＆痩身ならSALON Bionaへ
腸を整えることで、美肌・むくみ解消・疲れにくい体質づくりが叶います。
当サロンでは腸活に加え、ラジオ波・キャビテーション・吸引・EMSなどを組み合わせた痩身メニューもご用意。
内側と外側からのWアプローチで、健康的で引き締まったボディラインを目指せます。
日々忙しい30代以降の女性にこそ、腸を労わる時間を取り入れていただきたいと思います。
ぜひSALON Bionaで「内側から美しく整う体験」をしてみませんか？
最後までお読みいただきありがとうございました。
最後までお読みくださりありがとうございました。
サロンでお会いできるのを楽しみにしています。
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