みなさま、こんにちは。
今日もお越しくださり、ありがとうございます！
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名古屋市 大須から徒歩6分のダイエット専門サロン
ダイエットしたい方への腸活・痩身・フェイシャルエステ
隠れ家エステサロン【サロンビオーナ】
オーナーの酒井美湖です。
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みなさんは「お腹が鳴ったとき」、どう感じていますか？
「早く食べなきゃ！」と焦ってすぐに何かを口に入れてしまう方も多いのではないでしょうか。
でも実は、その“お腹がグーッと鳴る時間”こそ、
美と健康のゴールデンタイム
なんです。
空腹の時間こそ、胃腸のお掃除タイム
私たちの体は、食事と食事の間に「消化」だけでなく「掃除」をしてくれています。
それを担っているのが、「モチリン」というホルモンと、空腹時に動く“強い胃腸の収縮運動”
この動きが始まるサインが、まさにお腹が鳴る“グーッ”という音なんです
つまり、お腹が鳴るということは、「胃腸がきれいにお掃除を始めましたよ～」というサイン。
この空腹時間をしっかり確保することで、胃腸の負担が軽くなり、
代謝が整い、痩せやすい体に近づいていきます。
食事と食事の間は、5時間空けるのが理想
痩せやすく、内臓にやさしいリズムをつくるために意識したいのが、「5時間の間隔」です。
私たちの胃腸は、食べ物を消化・吸収するために働いたあと、しばらく休憩が必要です。
ところが、つい間食をしてしまうと、休む間もなく胃腸が働き続けることになり、疲労が蓄積してしまいます。
その結果、消化不良や腸内環境の乱れ、便秘、代謝の低下などが起こりやすくなり、
「痩せにくい・疲れやすい・肌荒れしやすい体質」につながってしまうのです。
「お腹が鳴ったら、嬉しくなる」習慣づくり
空腹を我慢ではなく、“味わう”時間に変えるのが、美腸習慣のコツ。
お腹が鳴ったら、「あ、今お掃除中なんだな」と思って、
少しだけその時間を楽しんでみてください。
もちろん、無理な空腹はNGですが、
「お腹が鳴った＝すぐに何か食べなきゃ！」という思い込みをやめて、
体のサインを受け入れてあげることが、健康的なダイエットへの第一歩です。
＜サロンビオーナの特徴＞
✅ 痩身メニュー
お客様一人ひとりの体質や生活習慣に合わせた施術で、無理なく健康的に痩せられるプログラムを提供します。
✅ 腸活プログラム
腸内環境を整えることで、代謝アップや美肌効果も期待できる腸活を取り入れたダイエットをサポート。
✅ 一般医療機器認定アイテム
光電子技術を活用したソックスやウエストサポーターなど、医療機器認定を受けたアイテムを導入し、体の内側からもしっかりアプローチ。
これまで「何をしても痩せなかった」という方も、当サロンのプログラムで理想の体型を手に入れています。
あなたも、無理なく健康的に痩せられる方法を体験してみませんか？
お腹がグーッと鳴ったそのとき。
それは、体の中がキレイになろうとしている合図です。
“空腹を楽しむ”習慣、今日から取り入れてみませんか？
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大須から徒歩6分
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