みなさま、こんにちは。
今日もお越しくださり、ありがとうございます！
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名古屋市 大須から徒歩6分のダイエット専門サロン
ダイエットしたい方への腸活・痩身・フェイシャルエステ
隠れ家エステサロン【サロンビオーナ】
オーナーの酒井美湖です。
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ダイエットというと、食事制限や運動ばかりに目が行きがちですが
実は「睡眠の質とタイミング」が、痩せ体質を作る鍵になるのをご存じですか？
とくに意識したいのが、「日付が変わる前に眠ること」。
睡眠時間が短いと、ホルモンバランスが乱れ、代謝が落ちて痩せにくくなります。
しかも免疫力も下がるので、身体は慢性的に疲れやすくなり、やる気も低下してしまいます。
東洋医学では、夜の0時から2時の間は「肝」の時間とされ
血の浄化や解毒が行われる大切な時間帯です。
この時間にしっかり深い睡眠がとれていないと、翌日に疲れが残り、代謝も悪化しがち。
つまり、この時間帯にきちんと眠れていないと、「太りやすい身体」になってしまうのです。
痩せたいなら、まずは夜更かしをやめること。
理想は23時までに布団に入って、0時から2時の“肝のゴールデンタイム”を逃さず
しっかり眠ること。
毎日の積み重ねが、痩せ体質の第一歩。
無理な食事制限よりも、まずは生活リズムを整えるところから始めてみませんか？
また最近体調がすぐれないと嘆いているあなた
睡眠時間の確保していますか？
理想は8時間。
しっかり深く眠れると体調も復活します。
眠りが浅いという方には光電子®️のプレケットをおすすめしています。
＜サロンビオーナの特徴＞
✅ 痩身メニュー
お客様一人ひとりの体質や生活習慣に合わせた施術で、無理なく健康的に痩せられるプログラムを提供します。
✅ 腸活プログラム
腸内環境を整えることで、代謝アップや美肌効果も期待できる腸活を取り入れたダイエットをサポート。
✅ 一般医療機器認定アイテム
光電子技術を活用したソックスやウエストサポーターなど、医療機器認定を受けたアイテムを導入し、体の内側からもしっかりアプローチ。
これまで「何をしても痩せなかった」という方も、当サロンのプログラムで理想の体型を手に入れています。
あなたも、無理なく健康的に痩せられる方法を体験してみませんか？
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大須から徒歩6分
サロンビオーナはあなたの
「今すぐにでも痩せたい❣️」
そんな思いを叶えるサロンです🩷
気になった方はサロンビオーナの痩身エステをお試しください。
一度で体感できる驚きのエステですお得な初回限定メニューもございます☺️
詳細は→https://salonbiona.com/bimenu/esthetic/
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