こんにちは。名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona（サロン ビオーナ）」オーナーの美湖です。
「夕方になると足がパンパンにむくむ」というお悩みを抱えていませんか？実は、日中に足のむくみが出やすい方の中に、「夜寝ているときにお手洗いで2度も3度も目が覚めてしまう」という方がとても多くいらっしゃいます。
一見関係がなさそうな足のむくみと夜間の尿意ですが、これにはお体の明確な仕組みが関係しています。
なぜ足のむくみが「夜中のトイレ」に繋がるの？
日中に足に溜まってしまった余分な水分やむくみは、夜になってベッドへ体を横たえることで、ようやく心臓へと戻り始めます。
すると体は、溜まっていた水分を外へ排出しようと活発に働き出すため、夜中に激しい尿意を催してトイレに起きてしまうことになるのです。夜中に何度も目が覚めて熟睡できない環境が続くと、睡眠の質が低下してしまい、ダイエットにも非常に不向きな状態になってしまいます。
この悪循環を断ち切り、むくみを根本から解消するためには、日頃からしっかりとお腹を温めて、体全体の水分代謝を上げておくことが何よりも大切です。
💡 自宅でできる簡単ホームケア
お腹を温めることに加えて、就寝時におやすみソックスなどを履いて足に水分を溜め込まないように工夫をすると、さらに効果を実感しやすくなります。
水分代謝のスイッチを入れるなら「腸活名古屋」
「セルフケアだけでは足の重だるさが抜けない」「夜すっきり眠れない」と感じたら、まずはサロンビオーナの施術でお腹の大元から巡りを整えてあげましょう。「腸活名古屋」で話題の当サロンでは、内臓の冷えに直接アプローチします。
当サロンの腸もみは、手の温もりでお腹の深部をやさしく包み込み、冷えや緊張によってカチカチに強張った内臓をじっくりと解きほぐしていきます。
お腹が芯から温まることでリンパや血液の循環が劇的にアップし、日中の水分代謝がスムーズになります。夜に水分がドッと戻ってくるのを防げるため、夜間の尿意が落ち着き、朝までぐっすり熟睡できるようになりますよ。
お通じの波も整い、翌朝には足もお腹もスッキリ軽い体質へと導かれます。「腸もみ名古屋」でしっかりと巡る体を作りたい方は、ぜひ上前津の落ち着いたプライベート空間へお越しください。みなさまのご来店を、心よりお待ちしております。
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